Essentiel
- Bilan physiologie & objectifs
- Programme mouvement personnalisé
- Conseils nutrition clairs
199€
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Méthode premium fondée sur la science du corps féminin, l’équilibre hormonal et une nutrition élégante — pour une transformation durable et confiante.
Après 35 ans, tout se complexifie :
Vous avez tout essayé — régimes, cardio intensif, jeûne, compléments — mais rien ne semble fonctionner durablement.
Les approches classiques ignorent la réalité du corps adulte : elles traitent les symptômes sans comprendre le système.
Résultat : fatigue chronique, stagnation, frustration… et une perte de confiance.
Notre méthode scientifique et harmonieuse restaure l’équilibre hormonal, redessine la silhouette et relance votre énergie — durablement et sans contrainte.
La plupart des personnes de plus de 35 ans n’échouent pas par manque de volonté, mais par absence de protocole adapté à leur biologie.
C’est le rôle de la méthode S.P.I.R.E.™.
Analyse de votre profil hormonal, métabolique et corporel pour savoir exactement quoi faire.
Protocole nutrition, sport et récupération conçu exclusivement pour vous.
Optimisation naturelle des hormones clés pour relancer la recomposition corporelle.
Habitudes durables et accompagnement comportemental pour stabiliser les résultats.
Un corps fonctionnel, puissant et fluide : performance, vitalité, esthétique.
SOPK, SPM, périménopause, hypothyroïdie : on ajuste stratégie, timing et récupération.
Force, mobilité, posture — un corps fort et élégant, sans extrêmes.
Plan réaliste, recettes simples, relation sereine à l’assiette.
Programme sur 3 à 6 mois, selon vos besoins et vos objectifs.
Vous ne transformez pas seulement votre apparence : vous réapprenez à vivre dans un corps pleinement fonctionnel.
Cette approche est faite pour vous si :
Un entretien de 30 minutes pour évaluer votre profil et définir votre plan d’action.
Réserver un audit corporel offertLa rencontre entre science, précision et intelligence du corps pour des transformations durables, naturelles et mesurées.
Rigueur et écoute : nos clientes en parlent le mieux.